קטגוריה: מגזין חלווה

איך לבחור מזרון טוב ?

שליש מחיינו עובר בשינה, אך אנו יודעים מעט מאוד על שליש זה. רופאים, מדענים ואנשי מחקר טוענים ששינה איכותית ובריאה משפיעה על תפקודנו, אחראית על כמות ורמת האנרגיה שלנו, עוזרת לנו לארגן מידע ולעבד את הרשמים הרבים שאנו צוברים בכל יום. השינה היא צורך בסיסי ואינה מותרות, היא חיונית לתפקוד בריא ונורמאלי, ואי אפשר לחיות […]

כיצד לבחור ריהוט משרדי לעסק?

בחירת ריהוט משרדי לחברה או לעסק היא בחירה בעלת חשיבות רבה. ריהוט משרדי משליך על התדמית של החברה או העסק, ויוצרים סביבת עבודה לעובדים. כיצד לבחור ריהוט משרדי בצורה נבונה, ולהתחשב בכל הדרישות מריהוט משרדי? ריהוט משרדי יוצר את סביבת העובד בחברה או בעסק. בנוסף לכך, ריהוט משרדי הוא גם הפנים של חברות רבות. בחירת ריהוט משרדי […]

שאלות ותשובות – מזרנים

מזרנים הם לא דבר של מה  בכך וחשוב מאוד שנדע לבחור את המזרן הנכון בשבילנו, לכן חשוב אוד לשאול שאלות ולקבל תשובות מאנשים מנוסים שעוסקים בכך ביומיום. אספנו שאלות והלכנו לקבל תשובות     מהן רמות קושי של מזרן? נהוג שיש 8 רמות קושי של מזרן, כשמזרן רך וקפיצי מאוד מקבל רמת בספרה 1 והמזרן […]

עצות לשינה טובה

עצות לשינה טובה: 1. יש להקפיד על שינה בשעות קבועות, לשמור על שעון ביולוגי מאוזן באמצעות שינה וקימה באותן שעות, אפילו בסופי שבוע, כל שינוי משבש את הפרשת ההורמון מלטונין (הורמון השינה הטבעי). 2. רצוי לפתח סדר פעולות קבוע לשינה דבר העוזר לגוף להתכונן לשלב השינה. 3. בבואכם לישון הרשו לעצמכם להתפנק על מזרון נוח ותומך – קשה להגיע […]